鬆餅阿姐的翻滾日常

第一次知道森林跑站的訊息是在FB上看到的

這裡有提供在大安森林慢跑的朋友洗浴及足療放鬆的設備

累了 還有地方可以休息一下

讓愛慢跑的朋友們在運動過後不用一身汗味粘TT

要等到回家才能盥洗...

對於搭乘大眾交通工具的跑友們特別合適!

大安森林公園~森林跑站~餐點篇 

太太是搭捷運到大安森林公園站走過去

搭公車的話 搭到和平新生路口或是金華新生路口都可以

另外森林跑站也有體適能的課程

今天太太就是要來體驗Zumba~

櫃台人員會發一大一小的毛巾~跟一個識別用的手環

櫃檯前方也有販賣一些運動需要的用品

洗浴及足療的設施在店內的最後方

太太要先去換運動服~

進去前要先脫鞋

左手邊是休息區 

運動完要多補充水分~

使用過後的毛巾回收處在右手邊

儲物櫃~

還有雜誌可以看~

右手邊的足部水療區

器具很乾淨清潔!

跑完步腿都會很緊繃

來這裡放鬆做水療 光想就覺得好舒服呀!!!!

接著帶大家看裡面的洗浴區

男生請往左

女生請往右~

裡面的置物櫃有分兩種尺寸

使用方法 

切記慢慢來!

太太就是先撥亂了密碼 才轉了開關....

結果..當然就是打不開了

幸好工作人員有備用的鑰匙.....

有個人的淋浴室還有親子的淋浴室歐~

連洗手間的設施都很講究呢!!!!

淋浴完這裡有吹風機

下方也有塑膠帶給大家裝衣服~超級貼心的!

也有提供大家棉花棒跟化妝棉 

換好衣服要來運動囉~

為了自己的健康還是要養成固定的運動習慣呀...

今天有很多同學~

所以教室內太太就沒有拍囉~

想看教室或是課程的影片可以到森林跑站的粉絲頁~https://www.facebook.com/runbasetw/?fref=ts

偷偷告訴你~教Zumba的李酥酥老師超美的!

雖然是半路進去上的

但是老師在每一堂課都會做複習

所以不怕跟不上進度

而且每個動作簡單易懂

我不會跳舞也是能跟上 呵呵~

一個小時的課程超值呀!

有興趣的朋友可以去看看優~

另外森林跑站也有提供餐點優~

大安森林公園~森林跑站~餐點篇 

森林跑站

地址:106台北市大安區新生南路二段60號

電話:02 2321 8834

營業時間:6:30~22:30